Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 105,76g | Hh: 112,70g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Льняное Масло. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Спеленок Пюре Яблоко с Творогом. Päivällinen: Плов из Булгура с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|