Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 111,98g | Hh: 85,93g.
Aamiainen: Яйцо, Картошка Вареная, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Приготовленная Тыква, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Карат Сыр Домашний. Päivällinen: Карат Сыр Домашний 4%, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Оливковое Масло (Первого Отжима), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|