Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 27,70g | Prot: 29,72g | Hh: 91,31g.
Aamiainen: Кофе, Ананас (Консервированные с Соком). Lounas: Ленморепродукт Нерка Стейк, Макароны Отварные, Растительное Масло, Чеснок, Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Ананас (Консервированные с Соком). Välipalat/Muut: Овсяное Печенье. lisää...
|
|
1510 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetysssya
|