Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2318 kcal
|
Rasva: 102,51g | Prot: 163,71g | Hh: 194,15g.
Aamiainen: Сливы, Куриная Ножка. Lounas: Котлета Куриная, Морковь по-Корейски, Суп с Фрикадельками, Фруктовый Салат. Päivällinen: Свеклы, Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Виноград, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Черника, Сливы, Куриная Ножка. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|