Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 86,25g | Prot: 170,50g | Hh: 103,00g.
Lounas: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Mission Avocado, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Cookies & Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Chiquita Banana, Woodstock Farms Smooth Organic Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|