Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 74,95g | Hh: 145,91g.
Aamiainen: Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Фасолевый Суп, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Окрошка на Кефире, Зеленый Чай, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Välipalat/Muut: Dr Dias Льняная Каша, Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Вот так погуляли...на весах 62,5кг, надеюсь это вода...
12 kesä 16 jäseneltä: 17223676
|
|
|