Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 56,30g | Hh: 258,57g.
Aamiainen: Banane, Subway Cookie Deux Chocolats, Lait. Lounas: Banane, Fraises avec le Sucre, Liebig Velouté de 10 Légumes. Päivällinen: Bonne Maman Yaourt à la Vanille Naturelle, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pomme de Terre, Haricots Verts. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
3261 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|