Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 78,69g | Hh: 69,10g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Кофе, Ананас (Консервированные с Соком). Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Телятина Отварная, Растительное Масло. Päivällinen: Овощное Рагу, Телятина Отварная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1495 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetysssya
|