Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 57,90g | Hh: 70,35g.
Aamiainen: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lounas: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Päivällinen: Kavurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibrahim.d41
|