Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
396 kcal
|
Rasva: 21,84g | Prot: 17,21g | Hh: 34,63g.
Aamiainen: Apollinaris Vio. Lounas: Erdbeeren, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Päivällinen: Chia-Samen, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Früchtemix, Schokoladeneier. lisää...
|
|
2784 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|