Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 82,59g | Hh: 251,46g.
Aamiainen: Auchan Pain de Mie sans Croûte, Beurre, Auchan Jus d'orange sans Pulpe, Café. Lounas: Escalope de Poulet, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Huile d'Olive, Tomates, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Concombre (Pelé). Päivällinen: Sushi Saumon. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
3535 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|