Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2968 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 226,81g | Hh: 393,38g.
Aamiainen: Lidl Hirtenkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Köy Sefasi Zeytin, Milbona Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Tomaten, ESN Designer Whey Banana. Lounas: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ja! Kernige Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Banane. Päivällinen: Gut & Günstig Putenbrust, Italiamo Passierte Tomaten Rustica, Beste Ernte Speisekartoffeln, Aldi Basmati Reis. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|