Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 118,50g | Prot: 178,00g | Hh: 152,00g.
Lounas: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Birds Eye Steamfresh Southwestern Corn, Mission Avocado. Päivällinen: Woodstock Farms Smooth Organic Peanut Butter, Chiquita Banana. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Cookies & Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Wonderful Roasted & Salted Almonds, MusclePharm Combat Crunch - Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|