Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 63,12g | Hh: 209,12g.
Aamiainen: Банан, Корица, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Грейпфрут, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков. Lounas: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Добрые Съести Шаурма с Курицей, Хлебный Дом Лепешки Сметанные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко, Грейпфрут. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|