Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2011
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3108 kcal
|
Rasva: 107,26g | Prot: 217,44g | Hh: 361,54g.
Aamiainen: Omega 3 Fish Oil, maple grove sugar free syrup, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), quaker instant oatmeal cinnamon, dymatize elite gourmet, Chicken Breast (Skin Not Eaten), apple. Lounas: maranatha dark chocolate almond, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, meijer lowfat cottage cheese, Tomato Ketchup, carrot, 80 Calorie Wheat Hot Dog Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Päivällinen: carlson fish oil, carrot, onion, green pepper, john morrell, meijer mozzarella, contadina pizza sauce, jiffy pizza crust. Välipalat/Muut: dark chocolate dreams, gnu bar, dymatize elite gourmet, maple grove sugar free, raisins, soy slender, Fiber Complete Instant Oatmeal - Cinnamon Swirl, sugar free jello, fiber one 80, oatmeal cookie chunk, meijer lowfat cottage cheese. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|