Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 83,92g | Prot: 27,27g | Hh: 122,77g.
Aamiainen: Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln Und Croutons (259g). Päivällinen: Frischkäse Dip, Weizenbrötchen, Hallo Pizza Hausdressing, Hallo Pizza Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Milfina Kräuter Dip, Wasa Knäckebrot Mjölk, Aqua Vitale Mineralwasser Medium. lisää...
|
|
4701 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|