Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2016
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 55,16g | Hh: 45,94g.
Aamiainen: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lounas: Mantar Sote, Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Päivällinen: Kavun (Kokulu Kavun), Uskumru. Välipalat/Muut: Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibrahim.d41
|