Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2016
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 57,57g | Hh: 156,50g.
Aamiainen: Bonne Maman Yaourt à la Vanille Naturelle, Auchan Jus d'orange sans Pulpe, Beurre, Auchan Pain de Mie sans Croûte. Lounas: Bonne Maman Yaourt à la Vanille, Huile d'Olive, Ayam Pâte de Curry Rouge, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Concombre (Pelé), Crevette, Auchan Pain de Mie sans Croûte. Päivällinen: Sucre, Auchan Fromage Blanc 20%, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Salade Verte, Mozzarella, Omelette ou Oeuf Brouillé. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
2956 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|