Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2016
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 152,06g | Hh: 205,51g.
Aamiainen: Valio Кефирный Биопродукт 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Яйцо Всмятку, Овсяные Отруби. Lounas: Матрикс Протеиновый Коктейль, Мистраль Каша 7 Злаков, Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Карат Сыр Домашний. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Яблоки, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|