Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2016
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 50,96g | Hh: 348,02g.
Aamiainen: Mingau de Aveia, Prezunic Bolo de Milho Verde, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Tapioca com Castanhas do Pará. Lounas: H2OH! H2O, Vivenda do Camarão Batata Chips, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Vivenda do Camarão Arroz Branco. Päivällinen: Activia Aveia, Nestlé Nesfit Multicereais. Välipalat/Muut: Morangos, Activia Aveia, Bolo de Macaxeira. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 21 tuntia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nishizawakiki
|