Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2016
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3125 kcal
|
Rasva: 99,74g | Prot: 116,63g | Hh: 459,15g.
Lounas: Banana, Manzana, Copani Cubanitos, 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras, Terrabusi Alfajor Tita, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Felfort Barrita de Cereal de Anana y Almendras, SanCor Dulce de Leche, Lincoln Galletitas Chocolate, Puré de Calabaza, Milanesa de Berenjena. Päivällinen: La Serenísima Queso Port Salut Light, Atún en Agua (Enlatado), Palta Hass. lisää...
|
|
1327 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdalena.yannello
|