Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2016
|
137,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 52,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 85,96g | Prot: 67,09g | Hh: 65,65g.
Aamiainen: Гречка Вареная, Салат Цезарь с Курицей. Lounas: Хлеб, Сосиска, Ашан Сыр Российский 50%, Салат Цезарь с Курицей. lisää...
|
|
3648 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|