Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2016
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 115,90g | Hh: 116,19g.
Aamiainen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Яйцо, Сливочное Масло. Lounas: Рис Вареный, Приготовленная Тыква, Карат Сыр Домашний. Päivällinen: Карат Сыр Домашний 4%, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Приготовленная Тыква, Карат Сыр Домашний 4%. Välipalat/Muut: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|