Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2011
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 86,20g | Hh: 100,37g.
Aamiainen: Purè di Patate, Carne di Manzo Macinata. Päivällinen: Strutto, Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola), Carote Cotte, Salmone al Forno o alla Griglia. Välipalat/Muut: Fichi. lisää...
|
|
2232 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|