Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2016
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 56,60g | Hh: 146,48g.
Aamiainen: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Aldi Feine Salami mit Parmesan. Lounas: Honig, Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, Gekochtes Ei, Aldi Feine Salami mit Parmesan, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Päivällinen: Wurstsalat, Sonnen Bassermann Meine Schweineroulade. Välipalat/Muut: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange. lisää...
|
|
2819 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|