Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
cazzy78
Päiväkirja
16 huhti 16
Päiväkirja - cazzy78, 16 huhti 16
Profiili - cazzy78
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2016
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,1 kg
.
Vielä jäljellä:
21,0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 16 huhtikuuta 2016:
1232 kcal
Rasva: 39,50g | Prot: 59,50g | Hh: 171,00g.
Aamiainen:
Chocolate Chip Digestive Biscuits.
Lounas:
Bean Enchiladas.
Päivällinen:
Bean Enchiladas.
lisää...
2065 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti.
lisää...
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
3 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - cazzy78
Näytä täydellinen historia