|
Ааааа, что ж такое. C сегодняшнего дня сложные углеводы и молочка будут только утром. Откуда эти 400г...
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 117,05g | Hh: 95,07g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, BPI Sports Whey-HD Banana Marshmallow Pie, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Орехи Кешью, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Нэрвы? Или, может, с давлением чего..
17 huhti 16 jäseneltä: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama_Lera
|