Päiväkirja - SilkeOs, 18 huhti 16

gestern habe ich gemerkt ohne Schritt Zähler wird man gemütlicher. Statt die Kids raus zu jagen zum spazieren, Biber Expedition oder fussball spielen hab ich mit ihnen Bügelperlen und Mensch ärgere dich nicht gemacht. schönen Wochenstart.

Näytä dieettikalenteri, 18 huhtikuuta 2016:
1672 kcal Rasva: 75,50g | Prot: 74,36g | Hh: 171,52g.   Aamiainen: Griesinger Nusszopf. Lounas: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate und Frischem Basilikum, Roggenmischbrot, Schmälzle Schweizer Wurstsalat. Päivällinen: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Tilapia (Fisch). Välipalat/Muut: Lambertz Nussecken, Griesinger Nusszopf. lisää...
2383 kcal Harjoitus: Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 50 minuuttia. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Hoffentlich kannst du bald 🔜 wieder mitmachen?! Du fehlst bei der Statistik dann doch sehr! 😥 
18 huhti 16 jäseneltä: Everlost
Oh coooool das hab ich als Kind geliebt! (Also dieses Bügelperlenzeugs) 
18 huhti 16 jäseneltä: Metalmaus123
Ich hatte es auch geliebt. Und hätte nie gedacht, das mein super cooler mega ich bin ein junge, genau darauf abfährt. Und jetzt gibt es schon echt super coole Sachen die man machen kann. Everlost ich hoffe es auch. Aber weiss nicht wie lange es dauert bis die neue kommt. Und ich hab leider ein null acht fünfzehn Handy und keinen Speicherplatz für eine weitere APP.  
18 huhti 16 jäseneltä: SilkeOs

     
 

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Painohistoria - SilkeOs


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