Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 89,10g | Hh: 177,06g.
Aamiainen: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Banane. Lounas: Auchan Bio Galettes de Maïs, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Maître Coq Steak de Poulet Grillé, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Päivällinen: Auchan Bio Galettes de Maïs, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates, Salade Verte. Välipalat/Muut: Pomme, Pomme, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. lisää...
|
|
1554 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatricesinquin
|