|
Вчера гуляла пешком -6 часов... Утром даже не взвесилась. Не считаю ничего, на ночь не ем (после 19-00 табу), к растяжке добавила утренние и вечерние дыхательные упражнения вакуум живота ( прям регулярно) посмотрим.. животик подтягивается, но от чего именно то ли от занятий , то ли от всего вместе
|