Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2016
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 43,25g | Hh: 14,20g.
Aamiainen: Herbal Tea, Coconut Vegetable Oil, Coffee. Lounas: Wholemeal Bread, MyProtein My Bar Zero. Päivällinen: Almonds. Välipalat/Muut: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I am very good with my diet however i am not losing much weight. got only 200g down in one week :(. I record everything I eat. I do not record all the exercise . Mostly is running around after a 2 years old boy / walking with him/ playing / cooking etc ( very little rest). Any suggestions are more than welcome thx
18 huhti 16 jäseneltä: ADiyana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|