Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2016
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 36,67g | Hh: 138,98g.
Aamiainen: Grany Chocolat au Lait et Noisettes. Lounas: Baguette, Madrange Mousse de Canard au Porto. Päivällinen: Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat, Banane, Gratin de Pâtes. lisää...
|
|
2380 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|