Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2016
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 144,12g | Hh: 243,49g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Диетмарка Отруби Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Курага, Русская Каша Крупа Ячневая. Lounas: Националь Рис Здоровье, Треска Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Молком Чембар Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Диетмарка Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан, Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|