Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2016
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 94,78g | Hh: 117,20g.
Aamiainen: Auchan Pain de Mie sans Croûte, Beurre, Lait. Lounas: Lipton Ice Tea Pêche, Auchan Julienne de Légumes, Escalope de Poulet. Päivällinen: Carrefour Haricots Blancs, Huile d'Olive, Escalope de Poulet. Välipalat/Muut: Sprite Sprite, Pitch Beignet Pomme. lisää...
|
|
3778 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Istuminen - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|