Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2011
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3163 kcal
|
Rasva: 116,70g | Prot: 227,79g | Hh: 329,51g.
Aamiainen: meijer lowfat cottage cheese, maple grove sugar free syrup, raspberries, maranatha, dymatize elite gourmet, quaker oats, Omega 3 Fish Oil, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender. Lounas: cocoa roast almonds, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), broccoli. Päivällinen: carrot, dymatize elite gourmet, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), blue diamond almond milk, 2% milk, kashi golean crunch. Välipalat/Muut: dark chocolate dreams, maple grove sugar free, blueberries, dymatize elite gourmet, soy slender, quaker instant oatmeal lower sugar, crunchmaster, oatmeal cookie chunk, sugar free jello, plum. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|