Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2016
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 112,99g | Prot: 86,90g | Hh: 17,15g.
Aamiainen: Whipping Cream, Double Cream, Coffee, Coconut Vegetable Oil. Lounas: MyProtein My Bar Zero Caramel Peanut Flavour, Mustard Sauce, Cherry Tomatoes, Mozzarella Cheese, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: MyProtein My Bar Zero. lisää...
|
|
2738 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|