|
I have been following the nutrition guidelines so closely I don't know why I can't lose! It's getting a little depressing.
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 25,81g | Prot: 102,42g | Hh: 98,87g.
Aamiainen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Pineapple, Blueberries. Lounas: Arugula Lettuce, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Päivällinen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|