Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2016
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 69,47g | Hh: 126,07g.
Aamiainen: Несквик Какао, Вареное Яйцо. Lounas: Clever Сушки Челночок, Конфета, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Капустный Салат, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Päivällinen: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
1716 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 35 minuuttia, Секс - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|