Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2016
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 51,46g | Hh: 27,58g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo. Lounas: Espinafre, Bacon, Abóbora Moranga, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite com Crocante. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelarro
|