Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2016
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 71,77g | Hh: 183,44g.
Aamiainen: Pollo en Salsa, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Nestlé Carlos V Cookies & Cream, Moras, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Alpura Leche Deslactosada Sabor Chocolate, Marinela Galletas Principe, Limón. Päivällinen: Chocolate con Leche (Grasa Reducida), Bimbo Panque con Pasas, Tía Rosa Tortillinas 50% Menos Grasa. Välipalat/Muut: Lala Queso Oaxaca, Pistachos. lisää...
|
|
1534 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karla_s2899
|