|
Сегодня 65,8 офять! Меньше мои весы не показывают что ли, Надоело😑
|
1059 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 55,71g | Hh: 110,65g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, АРТА Молоко День 2,5%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Белый Хлеб, Вода, Сладкая Жизнь Хлебцы Невские, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. Päivällinen: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сладкая Жизнь Хлебцы Невские, Скиф Окорочка. Välipalat/Muut: Сладкая Жизнь Хлебцы Невские. lisää...
|
|
 Kommentit
Доброе утро! Не растраивайтесь, такое бывает. У меня больше недели вес стоял, но сегодня пошел на снежение. Придерживайтесь ПП и всё будет👌😉
20 huhti 16 jäseneltä: maiya_83
|
Не переживайте, вес скоро должен уменьшается, попробуйте взвешиваться реже, раз в неделю и тогда не будете особо видеть скачков из-за воды. У меня вес уже недели 2 не уменьшается. Уверенна, все получится, главное на забрасывать все и идти к цели ;)
21 huhti 16 jäseneltä: Qwert15
|
Спасибо за поддержку😊 это точно, главное не сдаваться, я по плану по своей созданной таблице должна была скидывать каждый день по 100гр. В данное время отстаю от плана ровно на 2 кг😅
21 huhti 16 jäseneltä: ivvadarten_22
|
То, что вы не теряете стабильно по 100 г в день - абсолютно нормально. Главное не урезать свой рацион слишком сильно, 1200 минимум взрослой девушке нужно для поддержания организма. Если меньше, то по окончанию диеты наберете быстро. Вы уже потеряли не моло кг, это очень круто 👏🏻 так пусть они не возвращаются)
21 huhti 16 jäseneltä: Qwert15
|
Сейчас у меня 1100кк в день...но мне норм)
21 huhti 16 jäseneltä: ivvadarten_22
|
Хорошо, если все устраивает. Сытый организм - довольный оргамизм)
21 huhti 16 jäseneltä: Qwert15
|
Да) и как ни странно утром просыпаюсь сытой) если даже накануне не ела после 18ч.
21 huhti 16 jäseneltä: ivvadarten_22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ivvadarten_22
|