Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 113,25g | Prot: 197,00g | Hh: 125,50g.
Lounas: Mission Avocado, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Välipalat/Muut: Woodstock Farms Smooth Organic Peanut Butter, Chiquita Banana, Krave Sweet Chipotle Beef Jerky, MusclePharm Combat Crunch - Chocolate Brownie, Quest Protein Chips BBQ. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|