Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 49,10g | Hh: 34,43g.
Lounas: Superbom Carne Vegetal, Casino Puré De Cenoura. Päivällinen: Sakura Missoshiru Shitake. Välipalat/Muut: Mãe Terra Remix Cacau, Sadia Queijo Prato, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Don Pepe Amêndoa sem Casca. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiona.shreky
|