Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 28,36g | Hh: 106,64g.
Aamiainen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Gutfried Putenbrust Natur, Gutfried Putenbrust Natur, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Multivitaminsaft, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch, Butter. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Feurige Texas Nudeln, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk. lisää...
|
|
3025 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|