Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2011
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3099 kcal
|
Rasva: 118,17g | Prot: 222,27g | Hh: 319,22g.
Aamiainen: meijer lowfat cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, maple grove sugar free syrup, maranatha, dymatize elite gourmet, quaker oats, soy slender, raspberries. Lounas: cocoa roast almonds, pure protein bar, World Recipes - Frijoles Negros y Jalapeno Soup, bumble bee salmon. Päivällinen: skim milk, aunt millie's whole wheat, oscar meyer center cut bacon, kraft colby jack, eb egg. Välipalat/Muut: Dark Chocolate Almond Spread, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, meijer cottage cheese, dark chocolate dreams, Peanut Brittle Ice Cream, 2% milk, blueberries, dymatize elite gourmet, soy slender. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|