|
Starting on South Beach again today! I know I can do this. One week on SB, then I'll be calorie counting for a week while Hannah's home. Then back to Phase 1!
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 22,49g | Prot: 77,45g | Hh: 67,19g.
Aamiainen: Black bean & pepper egg casserole. Lounas: Ketchup, Reduced Fat Mexican Cheese, Hebrew National Hot Dog, frozen broccoli. Päivällinen: Sugar free jello, Ketchup, Reduced Fat Mexican Cheese, Hebrew National Hot Dog. Välipalat/Muut: Edamame with Sea Salt, Special K2O Protein Water Iced Tea Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|