|
Блин, апатия..полная ! На работе застой-отстой, в семье отстой-застой... и вес ни туда ни сюда... короче кризис..в стране, кризис в семье , кризис везде...оптимизм так и прет...
|
1350 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 70,86g | Hh: 128,46g.
Aamiainen: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Гречка Вареная. Lounas: Добряна Сыр Мраморный, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница, Гречка Вареная. Päivällinen: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
3875 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|