Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 43,93g | Hh: 181,98g.
Aamiainen: Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Egg. Lounas: Tomatoes, Lettuce, Roti, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet. Välipalat/Muut: Go Roma Crispy Potato Sticks, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Beets. lisää...
|
|
1622 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|