Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 48,29g | Hh: 205,94g.
Aamiainen: Activia Aveia, Itambé Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Classic, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Integral, Pão Integral. Lounas: Substancia Suco Rosa, Substancia Lasanha Italiana à Bolonhesa. Välipalat/Muut: Substancia Suco Rosa, Substancia Bolinho de Aveia. lisää...
|
|
1988 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nishizawakiki
|