Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2016
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3419 kcal
|
Rasva: 104,58g | Prot: 120,51g | Hh: 449,40g.
Aamiainen: Диетмарка Отруби Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Курага, Русская Каша Крупа Ячневая. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Русский Хлеб Лепешка Пита, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная Картошка, Сосиска в Тесте, Шаурма, Банан, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|